Поиск
Улица Кофейная

Улица Кофейная

Подписчики: 118 подписчиков
ID: 148760860

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ulica_coffeinaia

Описание

«Улица Кофейная» кофе на вынос Новокузнецк, ул Кирова 82 (остановка Терсь)

Фитнес Апрель. Фитнес апрель будет состоять из 3х частей:
1)Тренировки:
Пн-ср-пт – Zumbа (или любые др тренировки)
Вт-чт-субб – вы дома самостоятельно минимум мин 20-30 занимаетесь (упражнения я могу раз в неделю писать или любые другие,которые вы захотите)
По вск мы можем чередовать: баню и занятия на свежем воздухе(бег или зумба)
Стараться как можно больше ходить каждый день
2)Правильно питаться, а именно:
-постараться отказаться от мучного, сладкого, сахара, жирного, жаренного
-кушать минимум 4 раза в день (с периодичностью в 3 часа где-то), но небольшими порциями
-не кушать за 2 часа до сна
-предпочтительная еда: каши (овсяная,гречневая,рис и др.), мясо (курица,говядина), овощи, фрукты, молочное (молоко,творог,сыр,кефир),яйца.
Минимум в день для нормального функционирования организма нужно приблизительно 1700Ккал в день
При расщеплении 1г белка выделяется- 4 ККал
При расщеплении 1г жира выделяется- 9 ККал
При расщеплении 1г углеводов выделяется-4 ККал
3) Пить минимум 2 литра воды в день
Что нужно:
1)взвесится и измерить все параметры в конце марта
2)выполнять все 3 пункта и заполнять ежедневный отчет (пример скину)
3)в начале мая опять измерим все параметры, проанализируем результаты, сделаем выводы и если понравится, продолжим фитнес май

Фитнес Апрель

Submarine. Корнер Submarine – новый проект бренда ReCa в модном пространстве BALAGAN.
Атмосферу места задает само пространство, которое наполнено драйвом и жизнью.
В основе меню Submarine — морепродукты всегда свежие и в интересной подаче: магаданские креветки на льду, жареные кальмары, мидии в шести видах соусов на выбор.
Бельгийский акцент добавляют аутентичные вафли: сытные картофельные — с морепродуктами, с ростбифом, с паштетом или форшмаком, сладкие — брюссельские и льежские с топпингами, фруктами и взбитыми сливками.
В качестве закусок — вяленое мясо и гренки в четырех вариациях.
В барном меню — разливное и бутылочное пиво из Бельгии. На кране — яркие представители от St.Feuillien, Steenbrugge, Palm, Bourgogne des Flandres и Boon. А в бутылках 26 сортов: трипели, дюббели, квадрюпели, бланши, коричневые, красные и фруктовые эли.
Идеальное сочетание гастрономической и барной составляющей в одном корнере располагает к приятному времяпровождению как за обедом с коллегами, так и к вечерним посиделкам с друзьями.
Ждем вас!
Адрес: Малый проспект П.С., 54-56, BALAGAN, 2 этаж
Тел: +7 921 3-777-271

The Hide Rust. Информация о сервере:
🛒 Магазин сервера - https://vk.com/market-163630562
📖 Правила сервера - https://vk.com/topic-163630562_40982904
✮ Ивенты проводятся каждый день ✮
Игровой сервер:
_________________________________________________________________ [Mod] IP -[OFFLINE]
Описание:
• /w res
• Рейты: х3.
• Плагины: /top /stat /dmg /mod /daily /ob /stone /promo /ss /eat.
• Киты: /kit p250 /kit pipe /kit starter /kit med
• Кланы 10 lvl.
• Блок оружия и взрывчатке:
• Блок оружия и взрывчатке:
1. Revolver заблокирован на 1 час 9mm Pistol заблокирован на 2 часа P250 заблокирован на 3 час
2. MP5A4, Shotgun заболокированы на 5 часа.
3. M4,Bolt Action Rifle Заблокированы на 12 часа
4. Блок взрывчатки: 24 часа.
5. Блок привилегий 24 часа.
_________________________________________________________________
• Особенности сервера •
• Каждые 2 часа, АирДроп.
Плагины:
× /ob - Обмен бумаги на вещи.
× /stone - Обмен камня на ресурсы.
× /eat - Обмен сырого мясо на жареное.
× /mod - Снимает моды с оружия
× /dmg - Показывает при попадании по цели луком или огнестрелом сколько нанесено урона
× /stat - Показывает вашу статистику
× /top - ТОП 5 Игроков сервера.
× /daily - Ежедневные бонусы за онлайн на сервере.
× /promo - Промокоды
× /ss - Обмен ресурсов на Supply Signal

Halloween в Timoshkino Club. Внимание, внимание, слушайте и не говорите, что не слышали!
В ночь с 9го на 10ое ноября в Timoshkino-Club пройдет супер вечерина под название Хелл-пати, которая плавно перетечет в утренник!
В программе:
- устрашающие гости
- горячительные напитки
- жареное мясо и не только
-жгучий кальян
-беженные игры
-войнушка яблоками (по желанию)
-------------
Для участия необходимо:
- подать заявку, либо тсвязать со мной по телефону 8985 1334655
- наличие костюма
- по еде и алкоголю два варинка (либо привозим с собой, либо скидываемся)
Предлагаю начать обсуждение меню и веселых напитков :)

Halloween в Timoshkino Club

Рецепты от Омлетово. ООО ДАР представляет торговую марку Омлетово. Под этой маркой предлагаем масло сливочное 72,5% и 82,5% и копчености куриные (лапки, сердечки, гузки, желудки, шейки, филе куриное сырокопченое).
C 2016 мы являемся официальным эксклюзивным дистрибьютором продуктов быстрого приготовления (лапша, пюре), вяленого мяса, сушеной икры, жареной кукурузы, орехов, сухофруктов, жареного арахиса, круп и хлопьев.

Рецепты от Омлетово