Поиск
Московская ярмарка - Сокольское

Московская ярмарка - Сокольское

Подписчики: 101 подписчиков
ID: 224998637

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sokyarmarka

Фитнес Апрель. Фитнес апрель будет состоять из 3х частей:
1)Тренировки:
Пн-ср-пт – Zumbа (или любые др тренировки)
Вт-чт-субб – вы дома самостоятельно минимум мин 20-30 занимаетесь (упражнения я могу раз в неделю писать или любые другие,которые вы захотите)
По вск мы можем чередовать: баню и занятия на свежем воздухе(бег или зумба)
Стараться как можно больше ходить каждый день
2)Правильно питаться, а именно:
-постараться отказаться от мучного, сладкого, сахара, жирного, жаренного
-кушать минимум 4 раза в день (с периодичностью в 3 часа где-то), но небольшими порциями
-не кушать за 2 часа до сна
-предпочтительная еда: каши (овсяная,гречневая,рис и др.), мясо (курица,говядина), овощи, фрукты, молочное (молоко,творог,сыр,кефир),яйца.
Минимум в день для нормального функционирования организма нужно приблизительно 1700Ккал в день
При расщеплении 1г белка выделяется- 4 ККал
При расщеплении 1г жира выделяется- 9 ККал
При расщеплении 1г углеводов выделяется-4 ККал
3) Пить минимум 2 литра воды в день
Что нужно:
1)взвесится и измерить все параметры в конце марта
2)выполнять все 3 пункта и заполнять ежедневный отчет (пример скину)
3)в начале мая опять измерим все параметры, проанализируем результаты, сделаем выводы и если понравится, продолжим фитнес май

Фитнес Апрель

Гостиная факультета Агуа. В северном крыле школы «Феникс» в подземелье за полотном с Марией Антуанеттой находиться вход с гостиную факультета Агуа.
Талисман – хамелеон, символизирует приспособляемость ко всем поворотам судьбы, удачу и хорошую интуицию. Студенты этого факультета впоследствии становятся политиками, журналистами и хорошими ораторами.
Цвета – синий с серебром
Приведение-хранитель – Веселый Молочник.
Правила факультета:
1) Все распоряжения декана выполняются неукоснительно.
2) Все распоряжения замдекана выполняются неукоснительно, в том случае, если они не идут вразрез с распоряжениями декана.
3) Учащиеся факультета должны исправно посещать все занятия (особенно - боевую магию). Каждый прогул должен быть обоснован.
4) Запрещается находиться вне помещений после 22.00 и до 06.00.
Пока что это все правила. Список будет уточняться и дополняться. За нарушение правил:
- В 1-й раз - беседа с деканом (файершоу)
- Во 2-й раз - беседа с деканом ур.2 (ахалай-махалай, кому жареное мясо - налетай)
- В 3-й раз - поход к начальству в сопровождении декана (живыми назад вам не вернуться)
- В 4-й раз - испеп... кхм, исключение на хрен... то есть из школы.

Гостиная факультета Агуа

Промокоды РОСТИКС (ROSTIKS) на скидку сегодня. Промокод на хрустящую курочку из РОСТИКС (бывш. КФС). Получите скидку 500 рублей при заказе от 1000 рублей через сервис доставки СберМаркет.
Готовьтесь к незабываемому кулинарному опыту с новым промокодом от Ростикс. Если вы являетесь поклонником сочного и аппетитного жареного мяса, тогда это предложение точно для вас. Наслаждайтесь множеством вкусовых преимуществ, которые предлагает ROSTIKS, и при этом сэкономьте деньги благодаря свежему промокоду.
Сегодня мы рады поделиться новостью о возможности получить скидку 500 рублей на ваш следующий заказ от 1000 рублей через сервис доставки СберМаркет.
Просто используйте приведенный ниже промокод при оформлении заказа, и ваша любимая хрустящая курочка будет доступна по более выгодной цене.
ROSTIKS — это известная и узнаваемая марка, которую полюбили миллионы людей по всему миру.
Их специализация — это обжаренные блюда, которые привлекают своей сочностью и неповторимым ароматом. Благодаря свежему промокоду вы сможете попробовать все это вкуснейшее мясо по более дружественной цене.
Чтобы воспользоваться этим предложением, следуйте нескольким простым шагам:
1. Зайдите на сайт или откройте приложение СберМаркет.
2. Выберите ROSTIKS в категории «Рестораны» и добавьте любимые блюда в корзину.
3. При оформлении заказа введите промокод полученный в нашей группе.
4. Наслаждайтесь сочными кусочками курочки и сэкономьте 500 рублей!
Не упустите возможность попробовать лучшие обжаренные блюда от ROSTIKS по выгодной цене! Это предложение действительно только на сегодняшний день, так что не теряйте времени и сделайте заказ уже сейчас.
Ростикс (КФС) — это гарантия качества и непревзойденного вкуса. Используйте новый промокод и наслаждайтесь замечательной едой без лишних затрат. Поделитесь этой информацией с друзьями и семьей, чтобы и они могли насладиться этим превосходным предложением.
Не забудьте, что данный промокод действует только при заказе через сервис доставки СберМаркет. Удобное онлайн-приложение позволит вам выбрать нужные блюда, оформить заказ и получить его в удобное для вас время.
Не упустите возможность получить свою любимую курочку от Ростикс по более выгодной цене! Закажите уже сегодня и наслаждайтесь неповторимым вкусом!
#ПромокодРостикс

Промокоды РОСТИКС (ROSTIKS) на скидку сегодня

Рецепты от Омлетово. ООО ДАР представляет торговую марку Омлетово. Под этой маркой предлагаем масло сливочное 72,5% и 82,5% и копчености куриные (лапки, сердечки, гузки, желудки, шейки, филе куриное сырокопченое).
C 2016 мы являемся официальным эксклюзивным дистрибьютором продуктов быстрого приготовления (лапша, пюре), вяленого мяса, сушеной икры, жареной кукурузы, орехов, сухофруктов, жареного арахиса, круп и хлопьев.

Рецепты от Омлетово

Домашние пельмешки. Принимаем заказы на изготовление мантов из мяса, а также на пельмени и вареники. Доставка в любое время , в лучшем виде.ПЕЛЬМЕНИ: с мясом ( свинина + говядина ) 1кг цена 300руб. с курицей 1кг цена 220 руб. МАНТЫ с мясом 1кг. 400 руб. ВАРЕНИКИ с картофелем и жареным луком1кг.130 руб.

Домашние пельмешки