Поиск
самоделки из hero factory

самоделки из hero factory

Подписчики: 15 подписчиков
ID: 48511176

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

herofau

Практики медитации/психофизиологич саморегуляции. Практики медитации, развитие навыков психофизиологической саморегуляции. В некоторой степени, с опорой на принципы философии гештальт-психотерапевтического подхода.
Используются элементы йоги, практик Вильгельма Райха, ОШО, Виджняна-Бхайрава тантры и др. (в рамках адекватных реальности, и без жесткой привязки к терминологии и культуральным особенностям какой-либо из традиций)
Берите удобную одежду и приходите. Если хотите какую-то конкретную практику - пишите какую и, желательно, почему ее, что она для вас лично значит. Постараюсь учесть пожелания.
Когда:
По субботам - с 14:00 до 17:00
По вторникам - с 15:00 до 18:00
По четвергам - с 15:00 до 18:00
Где:
Йога-центр Озарение, ст.м.Житомирская, Николая Краснова ул. 19/7, 3-й эт., кв.7
Стоимость участия:
добровольный необязательный взнос, в т.ч. бесплатно.)
Предворительно звоните:
066 17 89 951
093 14 88 537
Евгений.

Практики медитации/психофизиологич саморегуляции

Графиня Галакрисо, женский клуб Пермь. Йога в гамаках
Детская йога в гамаках
Женские практики
Медитации
Звукотерапия, гонг-медитация
Дамский фитнес и коррекция фигуры
Красота и здоровье
Косметология лица и тела, СПА услуги
А также: паровая баня и ИК сауна, солярий с вибраплатформой, массаж, маникюр, педикюр.
Запишитесь онлайн!
📲 Звоните: + 7 952 319-98-10 (можно Viber, WhatsApp)
✍️ в директ или месенджеры
📍 Бульвар Гагарина, 65а (башня), 2 этаж
ИП Пепеляева Л.А. (ИНН 590601565863)

Графиня Галакрисо, женский клуб Пермь

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ. Проводится набор в группы на цикл семинаров по йоге и женским практикам.
Ведущий семинаров - Каминская Светлана, г. Киев
Темы семинаров:
ОБЩИЙ КУРС:
1. Начальные элементы свара-йоги. Определение доминирующей практики на каждый конкретный день. Правильное включение каналов в начале работы.
2. Напряжения в теле. Снятие блоков с диафрагмы и межреберных мышц.
3. Тесты на самостоятельное определение количества энергии и индивидуальной программы занятий.
4. Шаткармы. Очищение кишечника, желудка. Чистка гланд, зубов и языка. Подготовительныеупражнения к кхечари-мудре. Джала- и сутра-нети и подготовительные упражнения к ним.
5. Активизация и уравновешивание пяти пран тела, их взаимосвязь между собой. Влияние этих энергий на функции организма. Снятие блоков.
6. Бандхи: мулабандха, джаландхарабандха. Практики входа, определение правильности выполнения. Основные ошибки.
7. Капалабхати. Несколько типов капалабхати. Капалабхати и пять пран тела.
8. Реберная гимнастика. Раскрытие долей легких.
9. Бхастрики: прямая и обратная. «Женский» и «мужской» варианты.
10. Самомассаж внутренних органов.
11. Уддияна. Воздействие на организм. Правильный вход и выход из практики. Левая и правая уддияны. Визуализация и внутреннее исцеление. Агнисара-наули: несколько вариантов исполнения для различных целей.
12. Статические пранаямы. Медитация на Со-Хам. Ситари-ситкари. Успокаивающие, уравновешивающие и оживляющие пранаямы.
13. Динамические пранаямы: маха-враман-пранаяма. Пять дополнительных пранаям для очистки дыхательной системы.
14. Мистическая практика поклонения Солнцу.
15. Мозг. Работа с различными отделами мозга, глазами. Тратаки.
16. Асаны. Подготовительные упражнения к выполнению асан. Дыхание. Укрепление ног и тазобедренных суставов. Комплекс для укрепления позвоночника. Внутренняя работа в асане. Прохождение границ тела и ума.
ПОДЦИКЛ : Женские аспекты во внутренних практиках йоги
1. Различия выполнения некоторых практик. Особенности стоения позвоночника и нюансы при выполнении асан.
2. Практика женщинами йоги во время критических дней.
На семинарах общего курса будет возможность приобрести книгу с обучающими дисками для последующей самостоятельной практики.
------------------------------------------------------------
Однодневный семинар СУРЬЯ-НАМАСКАРА
1. Целительные свойства комплекса Сурья-Намаскара.
2. Физический аспект практики – детальное изучение анатомии и физиологии асан. Безопасное и корректное преодоление границ тела.
3. Задействование тонких аспектов практики:
a.Типы дыхания в Сурья Намаскар
b.Работа с визуализацией: концентрация на чакре и на потоках.
c.Чтение мантр
-------------------------------------------------------------

ВНУТРЕННИЕ АСПЕКТЫ ЙОГИ

Занятия йогой, Севастополь, Йога и Медитация. Начните заниматься йогой уже сегодня!
У вас когда-нибудь создается ощущение, что современный ритм жизни становится все более быстрым, а времени катастрофически ни на что не хватает? Вы работаете на всех парах, с трудом находите время для личной жизни, все время отдавая работе, и вам уже трудно вспомнить, когда вы в последний раз находили время для самого себя… И все это приводит к стрессу и психологическому истощению. А еще эти головные боли, боли в спине, депрессия, бессонница, проблемы с пищеварением, лишний вес… Поверьте: вы не одиноки! Постоянные перемены во всех областях жизни требуют сохранения спокойствия – ментального, эмоционального и физического. И хотя не существует волшебной таблетки, которая бы моментально избавила вас от перечисленных выше проблем, правда заключается в том, что, включив практику йоги в свою ежедневную рутину, вы будете в состоянии значительно нейтрализовать влияние этих проблем на свою жизнь.
Начните заниматься
уже сегодня
Представьте, что уже с сегодняшнего дня йога станет обязательной частью каждого вашего дня.
В уюте собственного дома, под руководством опытного инструктора, вы познакомитесь с йогой и шаг за шагом начнете практиковать эту древнюю практику.
Йога отлично впишется в любой ритм жизни. Она не требует никаких тренажеров или особых условий. И она подходит абсолютно каждому вне зависимости от возраста и физической формы.
Начните заниматься йогой уже сегодня! Не откладывайте на потом, отбросьте предрассудки, не поддавайтесь отговоркам. Всё, что вам необходимо – это желание.
Йога — это долгое путешествие, в котором путь зачастую важнее цели. Ведь и сам путь приносит радость, а цель — лишь бесконечное совершенствование.
Ждем вас по адресу ул. Симферопольская, 12,а
РОО Физкультурно-спортивный клуб -1. Телефон для справок +79788868900
Благодаря регулярной практике йоги вы:
* избавитесь от хронических болей спины, головных и мышечных болей
* растянете и укрепите мышцы спины
* нормализуете давление и избавитесь от проблем с пищеварением
* сделаете свое тело более сильным, выносливым и гибким
* будете всегда сохранять хорошее самочувствие, увеличите уровень энергии в теле и избавитесь от стресса
* улучшите работу органов дыхания

Занятия йогой, Севастополь, Йога и Медитация

Йога и здоровье. Йогатерапия и медитация..

Йога и здоровье. Йогатерапия и медитация.