Поиск
FREEWOMAN.CLUB - женские секреты

FREEWOMAN.CLUB - женские секреты

Подписчики: 950 подписчиков
ID: 78364656

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

flalapaaa

Описание

женский сайт, Здоровье, Красота, Мода, Отношения, Шеф повар и многое другое.

Freeletics Курск. Тренировки в домашних условиях с помощью комплексов упражнений с собственным весом FREELETICS - универсальные тренировки практически для любого человека, как для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса и иметь более подтянутую фигуру, так и для тех, кто просто хочет привести мышцы в тонус и стать более рельефным. Для тренировок Freeletics не нужно никакое специальное и дорогостоящее оборудование, максимум это турник и место для бега, которые есть во многих дворах, на спортплощадках и т.д. Широкий диапазон упражнений и сочетания этих упражнений в каждой тренировке позволяет проработать все тело! Для начинающих это великолепное физическое развитие, которое приучает Ваше тело к физнагрузкам, для спортсменов это замечательные комплексы тренировок на функциональную подготовку и общефизическую выносливость. Огромное разнообразие комплексов упражнений с собственным весом позволяет подобрать индивидуальный план тренировки, в зависимости от Ваших желаний и целей, разновидность упражнений позволяет выполнять их буквально всем, от новичков до заядлых любителей спорта и активного образа жизни, от девушек и женщин с детьми и подростками до мальчиков и мужчин. Есть несколько вариантов выполнения упражнений - нормальный и облегченный варианты, что еще раз доказывает универсальность методики этих тренировок. Время тренировки колеблется от 30 до 60 минут в среднем, интенсивность достаточно велика, практически в каждой тренировочной неделе 4 тренировочных дня, то есть всего 4 тренировки в неделю! Существует огромное количество тренировочных программ, которые составляются индивидуально, все начинается со стартовой(пробной программы), которая рассчитана на 5 недель, после этого уже можно приступать к основной программе, которая занимает 15 недель! После происшествия этого времени, при соблюдении тренировочного режима, а также выполнения программ в полном объеме Вы обязательно и 100% почувствуете и увидите результат! О котором, скорее всего, Вам скажу еще раньше Ваши друзья, знакомые и коллеги. Начните с себя, сделайте себе вызов, попробуйте тренировки с собственным весом!
P.S. Это не какое-то новшество или собственная методика, это целая дисциплина, которая давно практикуется в других городах и даже странах! Я всего лишь делаю ее доступной для заинтересованных лиц. Услуги просты-предоставление индивидуального тренировочного плана, по желанию - индивидуальное сопровождение и консультации по выполнению комплексов упражнений с собственным весом, консультации по питанию и ведению нормального образа жизни не спортсмена, а обычного человека, у которого есть масса дел и увлечений, помимо спорта и физкультуры в обычной бытовой жизни. Находить время и возможность можно для всего, что действительно хочется, особенно, когда есть цель - поддерживать или создать из себя человека, который круглый год прибывает в развитой физической форме без каких-либо телевизионных и интернетных чудес, добавок, средств и т.д. и т.п. Все в Ваших руках, чудес не бывает, для результата и достижения цели необходимо лишь проявлять характер упорство и не отступать от намеченной цели! Необходимо работать над собой, но это может быть и не так сложно и навязчиво, как это принято считать...

Freeletics Курск

Ассоциация любителей гребного спорта. Некоммерческая организация. Создана в 2009 году под патронатом Правительства Российской Федерации.
Мы пропагандируем здоровый образ жизни населения, развиваем физическую культуру и спорт, занимаемся популяризацией гребного спорта.
Основной нашей деятельностью является продвижение идеи воспитания дисциплины, командного духа, терпения и упорства, толерантности к длительным нагрузкам как основы успеха и могущества страны.
Здесь можно найти единомышленников, которые могут стать вашей будущей командой!

Ассоциация любителей гребного спорта

Киокусинкай карате в Оренбурге | Клуб Сатори. Тренировки ведёт сенсей Чуриков Сергей Александрович, 3 дан.
Основоположник карате киокусинкай в Оренбурге. Тренерская деятельность с 1994 года. Стаж тренерской деятельности более 30 лет.
Профессиональный психолог (высшее образование), педагог и тренер (дополнительное профессиональное образование).
Оренбургская областная общественная организация Федерация каратэ Киокусинкай.
Направление внутри Киокусинкай - Шинкиокусинкай, WKO, президент Кенджи Мидори, бранч-чиф Митриковский Вячеслав Викторович.
Три столпа Киокусинкай: уважение, дисциплина, упорство.
В карате Киокусинкай каждый находит своё: увлечение, здоровье, смысл жизни, дорогу.

Киокусинкай карате в Оренбурге | Клуб "Сатори"

Делаю людей финансово свободными. Платно!. Сделаю вас финансово свободным, богатым человеком за несколько лет. Гарантия.
От вас: готовность учиться, грамотно распоряжаться своими деньгами, упорство и дисциплина. Удалять процессу 5 минут в день + персональные онлайн-встречи раз в квартал.
Обучение платное (но доступное каждому). Людям в трудном положении делаю скидки.
Беру не всех - только после собеседования.
Бесплатных вебинаров, подарков, заманухи и прочей халявы нет.
Чтобы оставить заявку - напишите мне личное сообщение: https://vk.com/konstantin.borisoff

Делаю людей финансово свободными. Платно!

Рождённые 19 янв@ря. Характеристика знака Козерог
22 декабря - 19 января
Характеристика знака: третий основной знак, десятый знак Зодиака, правит десятым домом гороскопа.
Стихия: третий земной знак.
Планета: Сатурн.
Счастливое число: 8 и все числа делящиеся на 8.
Астрологический символ: Козел.
Цвета: черный, темно-коричневый, пепельно-серый, синий и бледно-желтый.
Камни: бирюза, оникс, лунный хрусталь. Астрологическая характеристика правящей планеты Козерога - Сатурн - дала английскому языку новое слово: прилагательное сатурновый, что означает мрачный, свинцовый. Обычно имеется в виду вялый, инертный, угрюмый характер. Все астрологи считают, что это самая точная характеристика Козерога. Он постоянно хандрит и часто впадает в меланхолию.
Высшие Козероги кажутся мягкими и кроткими, но не позволяйте себе быть обманутыми их наружностью. Они редко бывают довольны тем, что другие люди считают удачей, и полны решимости достигнуть чего-либо. А почему бы и нет? Разве они не правят 10-ым домом гороскопа, домом успеха? Разве это не основной знак, который наделяет их уникальной силой? И разве это не земной знак - сверхпрактичная личность, большая дисциплина и большой взгляд на мир? Все это, вместе взятое, дает им большое преимущество перед их соперниками.
Счастье Козерога заключается в упорной работе. Он - основной материалист знака Зодиака, и, как Козерог, его символ, он должен быть уверен с каждым последующим шагом, что его путь по восходящей тропе к намеченной цели - безопасен. Каждый день рождения должен приближать его к вершине успеха, иначе он станет угрюмым и замкнутым. Козероги нетерпимы к легкомыслию. Им не важно, замечают ли другие их возможности, так как они высоко ценят сами себя. Козла также касается только одно: взбираться к вершине, преодолевая препятствия упорством, выносливостью и честолюбием.
Отрицательные черты
Самый серьезный недостаток Козерога - это их тенденция к унынию и меланхолии. Они с ужасом смотрят в будущее. Они должны выработать в себе юпитерский (оптимистический) взгляд на жизнь верить, что завтра будет лучше, чем сегодня и что все будет хорошо.
Нельзя забывать об эгоизме Козерогов, который может привести к страданиям. В их борьбе за свои цели будут периоды раздора и депрессии. Но если им кажется, что все стоит на месте, нет никаких сдвигов, им надо мужаться: Сатурн поможет им. Но эта планета движется так медленно, что Козерогу надо привыкать к ее ритму. Он также должен понять, что деньги предназначены для того, чтобы их тратить, и что самые большие страхи Козерога перед будущим не оправданы. Он должен перестать быть таким подозрительным, это не идет ему, и прекратить проявление своего темперамента и плохого настроения.

Рождённые 19 янв@ря