Поиск
ДНП "Чудская Жемчужина"

ДНП "Чудская Жемчужина"

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 138911614

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

ecodnp

Студия Pole Dance и растяжки Pole Loft | СПб. 👉🏼Запись на занятие: https://vk.cc/chXclp
Расписание и онлайн-запись: https://vk.com/app6234572_-90088485
Стоимость занятия 1200₽ или в ПОДАРОК
(если приобретаете любой абонемент в день первого посещения)🤍
Стоимость: https://vk.com/market-90088485?screen=group
Наш сайт: poleloft.ru
Направления:
💪🏼Спортивные:
•POLE FIT – грациозное вращение с выполнением изящных элементов на высоте.
▫с 0 до PRO;
▫ элементы на пилоне, не требующие растяжки;
▫подкачка ягодиц, спины, пресса, плеч;
▫избавление от отеков, лишнего веса.
•POLE SPORT – изучение более сложных техник, облетов, срывов и трюков на пилоне.
▫с 0 до PRO;
▫ силовые трюки, облеты, срывы на пилоне;
▫ подкачка ягодиц, спины, пресса, плеч и др.
•СФП – специальная физическая подготовка для увеличения выносливости тела при работе с силовым пилоном (pole sport / pole fit)
▫ подкачка ягодиц, спины, пресса, плеч;
▫ увеличение продуктивности занятий с силовым пилоном;
▫ прокачка мышц силового пилона;
▫ улучшение контроля тела в воздухе, упражнения на баланс;
▫ общая физическая подготовка.
• ОФП – общая физическая подготовка
▫ подкачка ягодиц, икр, спины, рук, пресса
▫ профилактика «забитых мышц» после силового пилона;
▫ работа со своим весом;
▫ общая физическая подготовка;
▫ уменьшение отеков и тяжести в теле;
▫ прокачка выносливости.
•ПРЕСС&ПОПА – силовые тренировки с собственным весом и доп отягощением на группы мышц пресса и ягодиц.
▫ подтягивание и подкачка ягодиц;
▫ работа с резинками и грузами;
▫ умение чувствовать отдельные мышцы ягодиц;
▫ подкачка косых и прямых мышц живота;
▫ рельефный и плоский животик, уменьшение талии.
👠Танцевальные:
•POLE EXOTIC – танцы стиля strip dance с элементами у пилона, создающими иллюзию полета в танце.
▫ проработка блоков, зажимов в теле, раскрепощение;
▫ развитие сексуальности, женственности и пластичности;
▫ акцентная хореография в партере;
▫ уверенность в себе и своем теле, кайф от себя настоящей.
✨STRETCHING – растяжка для проработки гибкости и пластичности тела по авторской методике без боли.
▫ с 0 до PRO;
▫ работа над гибкостью спины и тела;
▫ обучение гимнастическим элементам;
▫ 2 вида шпагатов (поперечный и продольные);
▫ от дискомфорта в спине, пояснице и шее;
▫ избавление от целлюлита, лишнего веса, отеков.
▫ расширение возможных элементов в направлениях по пилону.
Наш адрес:
📍 г.Санкт-Петербург, ул. Инженерная, д.6
5 мин от метро Гостиный Двор - Невский проспект
Наш телеграм:
https://t.me/poleloft_studio
Мы в INST: https://www.instagram.com/pole_loft?igsh=MTJnZXppMDNmdWRwYw==

Студия Pole Dance и растяжки Pole Loft | СПб

Театр-студия Фрегат (Москва). Театр-студия «Фрегат» - это 23 года успешного «плавания» по бескрайним театральным и речевым морям и океанам!
Руководитель - Алиса Алексеенко
Театр-студия «Фрегат» - это:
Удобное расположение:
- в 6 минутах ходьбы от м. Академическая (оранжевая ветка)
Театральная атмосфера:
- своя собственная сцена, зрительный зал и огромная костюмная база.
Разнообразие учебных программ:
- актерские и речевые тренинги/курсы для разных возрастов и на ваш выбор; программы разработаны на основе многолетнего опыта преподавания и с учетом новейших исследований.
Индивидуальный подход:
- тренинги проходят в мини-группах по 8 человек, курсы - по 12-15 человек максимум. У каждого есть возможность проявить себя и отточить мастерство.
Результативность:
- наши выпускники активно применяют полученные знания на практике: в педагогике, психологии, бизнесе, некоторые наши ученики поступили в театральный ВУЗ и дали старт своей актерской карьере.
Свобода и эксперимент:
- мы не зажаты в тиски одного жанра или одного театрального или речевого учения, мы пробуем, ищем и развиваемся; на курсы и тренинги может попасть каждый: у нас нет отбора – для нас важно развитие учеников, а не их одинаковая стартовая точка.
Доброта и гостеприимство:
- мы рады всем, кто нацелен на развитие и получение результата; вас всегда ждут дружеская атмосфера поддержки, продуктивная критика и много-много работы над собой (к этому прилагаются вкусняшки с чаем или кофе))))
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БОРТ, ДАМЫ И ГОСПОДА!

Театр-студия "Фрегат" (Москва)

СПЕЦ-КУРС ПРАВО НА ИЗИ. 🚀ПРАВО на ИЗИ - ЛУЧШИЙ СПЕЦ-КУРС по ПРАВУ на просторах РФ!
💯 ПРАВО на ИЗИ - весь блок право за 1 неделю: чистая теория и жесточайшая практика
Материалы, записи уроков, важные анонсы я буду публиковать в этом сообществе. Советую поставить уведомления о новых записях🔥
Нас ждет большая продуктивная работа, удачи нам!

СПЕЦ-КУРС "ПРАВО НА ИЗИ"

ОСОБНЯК__СЕМЬИ †ღ♥Magic family♥ღ †(Записываемся на ролевую). Три сестры живут в Сан-Франциско, в особняке, который они унаследовали после смерти своей бабушки Пенелоппы Холливел, которую они ласково называли просто Грэмс. Сёстры Холливел - прирожденные ведьмы. Все их предки по женской линии были ведьмами. И они – не исключение.
Однако чтобы получить магические силы, сёстры должны собраться все вместе. Фиби находит на чердаке «Книгу таинств» и читает вслух заклинание. Волшебство начинается, сёстры превращаются в настоящих ведьм! Старшая, Прю, овладевает способностью передвижения предметов усилием мысли, средняя – Пайпер – получает возможность в любой момент останавливать время. Младшая, Фиби, наделяется даром видеть будущее и прошлое. Вместе они образуют магическую силу и могут противостоять самым могущественным демонам и злым духам. Испугавшись поначалу, вскоре сёстры принимают решение использовать свою колдовскую силу на борьбу со злом. Наиболее практичным и полезным для общества оказывается дар предвидения Фиби. Младшая сестра Холливел помогает детективам в расследовании самых сложных дел, находит пропавших без вести людей. Но для более продуктивной работы в таких делах не нужны посторонние глаза, поэтому сёстры-ведьмы решают держать свой дар в тайне. В помощь молодым ведьмам приходит ангел-хранитель Лео, который обладает даром исцеления.
Но добро никогда не остается безнаказанным. Дом зачарованных сестёр постоянно атакуют демоны, оборотни, привидения, злые духи, колдуны, пытающиеся присвоить себе магические силы сестёр или украсть «Книгу таинств». Особняк Холливелов становится их крепостью, в которой они отражают атаки злых сил. Объединив свои дары в «Силу трех», зачарованные являются настоящей угрозой для всякой нечисти. Со временем ведьмы набираются опыта, их силы растут и крепнут, но демоны так и не прекращают попыток уничтожить зачарованных, а нападки лишь учащаются.
Но жизнь продолжается, и в перерывах между схватками с нечистью нужно строить свою жизнь, заводить семью и рожать детей. В общем, всё как у нормальных людей, хотя с другой стороны...

ОСОБНЯК__СЕМЬИ †ღ♥Magic family♥ღ †(Записываемся на ролевую)

BERLONI Ростов-на-Дону. Приветстуем Вас друзья! Салон мебели в Ростове на Дону под брендами «Берлони» и «Тонин Каса» является известным дилером и проверенным поставщиком мебели от таких популярных производителей, как «Берлони», «Тонин Каса», «Дитре Италия» и «Бертолотто». Эти мега-известные поставщики не оставят вас равнодушными, ведь их мебель – это не просто удобство, а неповторимый стиль, особый шарм и изысканность в исполнении. Простота и роскошь слились воедино во всех произведениях мебельного искусства от известных фирм-производителей. Долгое и продуктивное сотрудничество с указанными производителями доказало, что они являются гарантом качества и поставщиками проверенной годами продукции из высших сортов древесины, которая не поддаётся деформации и не теряет своего внешнего вида в течение долгих лет её использования. Вся продукция, находящаяся в мебельных салонах «Берлони» и «Тонин Каса», сертифицирована и имеет мировые стандарты качества.

BERLONI Ростов-на-Дону