Поиск
наш Город

наш Город

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 46608242

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club46608242

Описание

Это настаящий город!!! Тут есть закусочная,магазин и т. д.!

Фитнес Апрель. Фитнес апрель будет состоять из 3х частей:
1)Тренировки:
Пн-ср-пт – Zumbа (или любые др тренировки)
Вт-чт-субб – вы дома самостоятельно минимум мин 20-30 занимаетесь (упражнения я могу раз в неделю писать или любые другие,которые вы захотите)
По вск мы можем чередовать: баню и занятия на свежем воздухе(бег или зумба)
Стараться как можно больше ходить каждый день
2)Правильно питаться, а именно:
-постараться отказаться от мучного, сладкого, сахара, жирного, жаренного
-кушать минимум 4 раза в день (с периодичностью в 3 часа где-то), но небольшими порциями
-не кушать за 2 часа до сна
-предпочтительная еда: каши (овсяная,гречневая,рис и др.), мясо (курица,говядина), овощи, фрукты, молочное (молоко,творог,сыр,кефир),яйца.
Минимум в день для нормального функционирования организма нужно приблизительно 1700Ккал в день
При расщеплении 1г белка выделяется- 4 ККал
При расщеплении 1г жира выделяется- 9 ККал
При расщеплении 1г углеводов выделяется-4 ККал
3) Пить минимум 2 литра воды в день
Что нужно:
1)взвесится и измерить все параметры в конце марта
2)выполнять все 3 пункта и заполнять ежедневный отчет (пример скину)
3)в начале мая опять измерим все параметры, проанализируем результаты, сделаем выводы и если понравится, продолжим фитнес май

Фитнес Апрель

Магазин Авоська. Привет всем!
В магазине Авоська? в продажи имеется:
полуфабрикаты из свинины:
пельмени, котлеты,котлеты жареные, фарш, колбаски для жарки, колбаски жареные, голубцы, голубцы ленивые, рульки варено-копченые.
Мясо свинины в ассортименте, свиные головы, ноги, рульки.
Возможно доставка.
Магазин находится по адресу д. Ново-михайловское, ул. Воронинская, д. 1а

Магазин "Авоська"

Растения Силы.. необходимо соблюдать диету. Запрещаются:
острый перец, считающийся противоположностью айяуаски
чеснок или лук (считается, что они отгоняют духов)
лимон, лайм (по поверьям, эти фрукты прерывают магическое действие)
специи, в особенности острые
соль
мясо
жареное
сыр
алкоголь
сексуальная активность
В день церемонии разрешается только пить воду и есть фрукты.

Растения Силы.

ЧАСТИ ТЕЛА (группа маньяков и подонков). Ах, как приятно расчленить уже беспомощное тельце! Чуть сладким соусом полить и острого добавить перца. Потом ножом, тупым, как смерть, отрезать маленькую ножку и долго на нее смотреть, откусывая понемножку.
Бываю близок я к экстазу, когда, засунув пальцы внутрь, рву чрево маленькое, сразу не забывая сок слизнуть. И, косточки ломая с хрустом, кусочки мяса я делю, втыкаю вилку в кожу с чувством, как будто таинство творю.
Но отвести не в силах душу, и слезы капают из глаз: цыпленка жареного скушать не получается за раз.
Анабобель Казябра

ЧАСТИ ТЕЛА (группа маньяков и подонков)

Фазенда у Вальдинтона. Устали от навалившихся проблем?Хотите хоть на мнгновение почувствовать себя отвязной девочкой или альфа самцом?Хочется хоть на один вечер забыть о здравомыслие и окунуться в море самых сокровенных фантазий?Хотите забыть ощутить то незабываемое чувство эйфории и алкогольного драйва?Или просто давно не ели жаренного мяса?
Тогда тебе точно к нам!
Вас ждут:Душевная природа, домик с двумя двуспальными номерами, настоящая русская баня, виранда с видом на луну для создания романтической атмосферы, соответствующая раскрепощённая музыка, которая доведёт даже самого вредного клиента до состояния экстаза, ну и конечно же душевная компания с девизом Оторви и Выкинь!

Фазенда "у Вальдинтона"