Описание
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР - это не роскошь, это НЕОБХОДИМОСТЬ!
На сегодняшний день известно огромное множество способов нормализовать свой вес. Естественно, можно просто - напросто не употреблять много еды и стараться как можно регулярнее заниматься каким-нибудь активным видом спорта. Но, на самом деле, не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Полные люди, обычно, считают, что у них нарушен процесс обмена веществ. При этом они абсолютно уверены, что питаются правильно, но все равно никак не могут сбросить лишний вес.
Давно прошли те времена, когда персональную тренировку по фитнесу могли позволить себе только достаточно обеспеченные люди. Услугами персональных тренеров сегодня пользуются люди всех уровней физической подготовки, возрастных групп и социального статуса. Персональные тренировки - это удобно, интересно, необходимо для здоровья и престижно. Человек, пользующийся услугами персонального тренера, посещает тренировки регулярнее и достигает результата в 4 раза быстрее, чем при самостоятельных занятиях. К тому же, всем известно, что самодеятельность в фитнесе чревата в лучшем случае полным отсутствием желаемого результата, а в худшем - тяжелыми травмами.
Следует отметить, что тренировки с персональным инструктором, позволяют в несколько раз увеличить эффективность упражнений, т.к. Вы полностью сосредотачиваетесь на технике дыхания и правильности выполнения упражнений.
Персональный тренер решит множество задач. Он составит индивидуальную программу с учетом физиологических возможностей и Ваших личных пожеланий, откорректирует её по мере необходимости. Только при персональных тренировках подбираются действительно необходимые упражнения, и отрабатывается техника их выполнения. Ваш персональный тренер проконтролирует, что бы упражнения были не только эффективными, но и безопасными.
Так же при планировании занятий с клиентом тренер даст рекомендации по питанию, режиму дня и организации тренировок.
"... это не моя мечта, у меня не получиться, я толстый, я устал, у меня болит голова, давайте завтра, ой только не сейчас, это слишком тяжело, я не смогу этого сделать, лучше на следующей неделе, я слишком беден для этого, у меня не хватит сил...."
все наши отмазки... на пути к нашим целям...
