Поиск
Танцы в Нижнем Тагиле(неделя хип хопа)

Танцы в Нижнем Тагиле(неделя хип хопа)

Подписчики: 48 подписчиков
ID: 31618409

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club31618409

7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!. 7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!
Онлайн-марафон от фитнес-тренера, чемпиона по бодибилдингу Александра Игнатьева. С 21 до 28 сентября.
Как всего за неделю почувствовать себя энергичнее и легче, без насилия над собой, внедрить ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, сбросить 1-2 кг, и начать ваш путь к Идеальной Фигуре?
Уверен что многие скажут: купи абонемент, иди в зал и меньше жри!
Звучит вроде бы просто, но почему же так мало действительно стройных, атлетичных людей мы видим рядом с собой даже в тренажерном зале?
Думаю что у каждого человека был опыт покупки абонемента в фитнес-клуб, но впоследствии забросившего занятия по разным причинам. В итоге регулярные тренировки и правильное питание так и не стали образом жизни, а те результаты которые были стремительно испарились.
А если я скажу вам что:
- для того чтобы похудеть не нужно сидеть на куриной грудке и огурцах;
- существует ряд самых эффективных упражнений, позволяющих построить спортивное тело, и большая часть из них доступна даже В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ;
- 7 полезных привычек, которые сможет внедрить КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, вне зависимости от пола, возраста, степени дисциплины;
- получите первые результаты и начнёте меняться под чутким руководством тренера, который даст вам пошаговый план, проверенный на СОТНЯХ ПОДОПЕЧНЫХ;
- АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!

Детская футбольная школа Квадрат Александров. ♥♥ Детская футбольная школа Квадрат использует уникальные современные методики, которые позволяют увлечь ребенка спортом и с малых лет привить здоровые привычки.
Через азарт игры мы воспитываем в будущих чемпионах целеустремленность, реакцию и умение действовать в команде.
Уникальность методики заключается в том, что:
- она способна развить в ребенке важные физические качества для разных возрастных групп и укреплять интерес к спорту с помощью эффективных упражнений , командных игр и участии в соревнованиях.
- Ежеквартальная сдача нормативов позволяет видеть родителю результат труда тренера с ребенком.
- разработана тренером РФС Н.В. Малышевым, доктором педагогических наук М.А. Годик и при участии тренерского состава Голландской академии футбола.
Мы развиваем в детях не только физические силу, ловкость и выносливость, но и силу характера, которая точно пригодится им в будущем, какой бы путь они для себя не выбрали. Футбольная школа «Квадрат» выявляет индивидуальные способности каждого ребенка, чтобы определить его роль на поле и позиции лидера в будущем.
Что с собой взять?
- Майку, шорты, кроссовки, воду.
Как попасть на пробное занятие?
- запись по телефону: 8-977-970-91-27

Детская футбольная школа "Квадрат" Александров

Body&Mind 1.0. Пошаговый онлайн практикум, который эффективно и безопасно приведет вас к желаемому стройному телу!
Без диет, ограничений и физических упражнений ДО результата
Курс длится 12 недель
Это полная пошаговая система, направленная не только на комфортное снижение веса, но и на длительное сохранение достигнутых результатов.
Это не диета.
Подход индивидуальный.
На протяжении 12 недель под моим чутким контролем и руководством
Вы научитесь питаться так, чтобы организм чувствовал себя на все сто! Тогда и лишние килограммы будут уходить естественным образом.
Многие в первую неделю сбрасывают больше, чем за все предыдущие попытки.
Курс проходит в режиме реальной жизни – без отрыва от работы, учебы, семьи. ⠀
Вам не придется питаться одной курогрудкой или 5 раз в неделю специально посещать спортзал для тренировок(многим я вообще не рекомендую тренироваться)
Никаких общих меню, никаких единых БЖУ! Все мы разные! У Вас будет индивидуально разработанный для вас план питания с учетом вашего состояния здоровья и образа жизни.
Более того, я научу Вас, как вписывать в свой рацион любимую вкусняшку и при этом худеть. Без чувства голода и срывов.
Ваша любимая еда останется с Вами, но мы скорректируем рацион в сторону здоровья и красивой фигуры.
А с помощью коротких информативных мини-лекций и вебинаров вы разберетесь в основах правильного питания, физиологии и психологии похудения.
В результате у Вас будет методика, превращающая снижение веса из подвига в привычку за счет формирования правильного пищевого поведения.
Вы получите лучшую форму, которая у Вас когда - либо была в максимально короткие сроки.
А так же сохраните свой результат и главное-предотвратите развитие заболеваний, связанных с ожирением, недобором БЖУ и микроэлементов.
Из чего состоит система курса:
👍Работа с пищевым поведением
Вы сможете контролировать питание не за счет усилия воли, а за счет более внимательного отношения к себе. Эмоции перестанут влиять на количество и качество съеденного .
🥙Баланс питания
Вы руководствуетесь не ограничением калорий, а тем, чтобы получить необходимую энергию и компоненты без перекосов и дефицита. Рацион не привязан к конкретным продуктам, учитывает ваши предпочтения и возможности
💃Понимание вашей физиологии
вы знаете, как работает ваш организм, что и как влияете на ваш вес — без слухов, домыслов, предрассудков. Все ваши действия основаны на достоверной информации
🧗‍♀️Страховка от срывов
Даже если срыв случится, вы продолжите снижать вес, а не наберете его заново!
🎯Правильный настрой
Вы научитесь отчетливо видеть свои результаты, вдохновляться ими и за счет этого уверенно идти к своей цели.
⚙️Тонкая настройка
Вы адаптируете систему под свои физиологические особенности, привычки, психологическое состояние, физическую активность
🧚‍♀️Пошаговое внедрение
Вы действуете по понятному и естественному плану: «Проверка баланса — Изменение — Закрепление»

••• SO NICE •••. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЗАКРЫТЫЙ ЖЕНСКИЙ КЛУБ!
В нашей самой чувственной и обворожительной группе мы будем говорить о том как:
♥ познакомиться с понравившемся парнем
♥ заинтересовать недоступного
♥ влюбить в себя
♥ поселиться у него в голове
♥ превратить свои самые сумасшедшие сны и фантазии в реальность
♥ получить секс и любовь с тем, кто тебе нравиться
♥ обрести любовь
ЗАВЛАДЕЙ ИМ НЕЖНО!
===============================
мы научим Вас делать это мягко и ненавязчиво.
===============================
Черт! Ну мне лично надоели эти долбанные статисты, которые на пол-страны вещают, о том, что мужчин становиться все меньше и меньше, а девушек - все больше.
Это так, только для тех, кто верит только цифрам, но не себе. Да, мужчины, конечно, распустились на фоне такого обширного выбора. Мало того, в их среде давно вошло и укрепилось такое течение, как пикап или РМЭС. Для тех, кто не знает - это современные течения в прикладной психологии, направленные на учение о обольщении. То есть мужчины собираются в подобных клубах и тренируются соблазнению женщин.
Но, в основном, все их умения сводятся к одному - затащить их жертву в постель на одну ночь. Девушки, и куда же катиться наш мир? А чем мы-то хуже? - подумали мои коллеги из Москвы и создали первый клуб женского пикапа. Совсем недавно, благодаря множеству мастер классов основные техники, приемы и методы эффективного соблазнения мужчин дошли и до нашего города.
Теперь и вы можете им научиться. НО! Мы не занимаемся только женским пикапом. Это было бы слишком просто - научить Вас только знакомиться.Наши тренинги помогут Вам личностно вырасти. Поработать над собой и со своими комплексами. Научиться быстро устанавливать нужные контакты.
Мы не читаем скучные лекции, а обучаем эффективным методам и техникам знакомств! Если ты решила посетить наши тренинги, будь готова к флирту, неожиданным ночным звонкам, повышенному вниманию со стороны мужчин, цветам и знакомствам на улице и в самых неожиданных местах, которые со временем войдут у тебя в привычку;)

••• SO NICE •••

#Sektamama М408 9 week. Приветствуем вас в Школе Идеального Тела для мам #sektamama!
На протяжении 9 недель с вами будем работать мы - куратор - Ира Воронина. А также мои помощницы - наставники:
🍀Надя Романова
🍀Лера Юркина
🍀Ляйсан Латыпова
🍀Маргарита Стрижакова
🍀Полина Шайтанова
🍀Мария Заманова
Нас легко узнать по логотипу #sekta на аватарах. К нам можно обращаться на ты.
Ваше обучение стартует в понедельник, и, наверняка, вы в нетерпении и ожидаете много интересного. Обещаем, это будет даже увлекательнее, чем вы себе представляете.
Каждый день вы будете получать фокусы, задания и полезную информацию, которые шаг за шагом будут вести вас к вашим целям.
Наша программа построена на работе в трех сферах – здоровый рацион, эффективные тренировки, психология пищевого поведения, включая семейного.
Наша задача – помочь вам полюбить физическую активность и сделать здоровые привычки важной частью каждого дня. Мы постараемся сделать ваш путь в #Sekta как можно интересней, а полученный опыт – бесценным.
Вам предстоит серьезная работа, поэтому сделайте всё, чтобы не сдаться, столкнувшись с первыми трудностями. Выполняйте наши рекомендации, и вскоре вы будете благодарны себе за потраченные усилия.<img class=emoji src=/emoji/e/e29d97.png alt=❗> Регламент работы команды.<img class=emoji src=/emoji/e/e28fb0.png alt=⏰> График работы команды #Sekta:
- в будние дни с 9:00 до 21:00
- воскресенье и праздничные дни с 11:00 до 21:00
по московскому времени.
Суббота - выходной. Продолжайте общаться в чате, задавать вопросы, делиться рецептами, обсуждать тренировки, выкладывайте дневники в личном кабинете. В воскресенье мы ответим на вопросы и возобновим работу в личных кабинетах.<img class=emoji src=/emoji/e/f09f939d.png alt=📝> Команда ждет ваши дневники в личном кабинете до 21:00. Дневники, присланные после этого времени, команда разберет до 12 часов следующего дня.
Готовы к новому? Тогда вперёд!

#Sektamama М408 9 week