Описание
2-8 сентября. Экспресс-транзит «Харьков-Питер-Бесконечность».
Интенсив-практикум по 1-2 стадии гимнастики йогов по методике Йога 23, мягкий ян-цигун, семинар по основам аюрведы и индивидуально-сбалансированного питания, плюс (по дополнительной заявке) практикум "Основы фридайвинга".
Пансионат "Солнечная Долина"
(Крым, Тарханкут)
ИНТЕНСИВ ПРОВОДЯТ:
Эос Женетель, тренер 2 /Санкт-Петербург/
Влад Зюбан, тренер 2 /Харьков/
Бархатный сезон. Уютный экзотический парк пансионата Солнечная Долина. Бескрайняя степь Тарханкута, волшебный заповедник Джангуль, и просторы черного моря севернее Оленевки. Широченный пляж пансионата и специальные места для занятий, как на открытом воздухе, так и в помещении.
В ПРОГРАММЕ ИНТЕНСИВА:
- Тренинг по техникам 1-2 стадии Y23 (2 тренировки в день).
- Отстройка основных асан. Ключи к правильной геометрии и целостности структуры фигур. Базовые принципы техники безопасности в практике суставно-сухожильной гимнастики йогов. Отдельно будет разобрана техника выполнения шавасаны. Учимся входить в состояние расслабленной собранности.
- Изучение и отстройка короткого комплекса энергодинамической гимнастики для разогрева тела (ян-цигун). Отработка ключевых моментов, выстройка целостной структуры земля-центр-периферия, отработка волнового принципа импульсной работы из центра тела, настройка внимания на ощущение полевых составляющих структуры тела и пространства.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СЕМИНАРСКИЕ ЗАНЯТИЯ:
- Основные принципы аюрведы и индивидуально сбалансированного питания; определение своей конституции; рекомендации по образу жизни; советы из личного опыта и другое;
- Ответы на вопросы, связанные с развитием внимания и осознания; баланс пяти элементов; ключи к идеальному состоянию по жизни;
- Внутренняя работа в асанах; навыки и техники концентрации/деконцентрации; тренировка внимания; принцип расслабленной собранности тела и сознания; базовая информация о "физиологии и анатомии" хатха-йоги; что позволяет начать правильно дышать в фигурах, как расслабить "мясо" и добраться до сухожилий и другие вопросы.
ТАКЖЕ (по дополнительным заявкам), участие в параллельном семинаре-практикуме "Основы фридайвинга" (подробности узнавайте у организатора).
Программа занятий будет подбираться по принципу "сейчас на сейчас", с учетом состояния каждого практикующего в группе.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Пансионат "Солнечная Долина" расположен на самой западной точке побережья Крымского полуострова, на территории усадьбы, принадлежавшей в 18 веке графу В.С.Попову. Это сильное по энергетике место. Побывав здесь, Вы пропитаетесь "отрешенностью" Тарханкута и получите незабываемые впечатления от посещения заповедных урочищ Джангуль и Атлеш - мест, которые давно привлекают любителей активного отдыха - серфингистов, дайверов и велосипедистов, мест которые Вы видели в кинофильмах "Человек-амфибия", "Пираты ХХ века"... Поездки на Атлеш и Джангуль заказываются отдельно, а пешком, вообще бесплатно :) В двадцати минутах ходьбы от пансионата начинается отвесный скалистый берег, прекрасные места для созерцательных практик и тренировки объемного внимания. Настройка на нужное состояние происходит гораздо легче и естественней. Здешнее пространство делает часть работы по остановке и очищению за Вас, делая внимание еще более живым и углубляя расслабленно-собранное сосредоточение, позволяя, в итоге, более явственно ощутить тишину и пустотную природу ума.
Для всех проживающих в пансионате:
- чистейшее море с собственным широким песчаным пляжем;
- открытый бассейн с подогревом;
- закрытая охраняемая территория и автостоянка.
Заезд - днем 2.09. Первая тренировка - вечером 2.09, последняя - утром 8.09. Выезд обратно - днем 8.09
