Поиск
Аки-Маки(Доставка роллов по г.Рузаевка)

Аки-Маки(Доставка роллов по г.Рузаевка)

Подписчики: 681 подписчиков
ID: 106099971

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club106099971

Body&Mind 1.0. Пошаговый онлайн практикум, который эффективно и безопасно приведет вас к желаемому стройному телу!
Без диет, ограничений и физических упражнений ДО результата
Курс длится 12 недель
Это полная пошаговая система, направленная не только на комфортное снижение веса, но и на длительное сохранение достигнутых результатов.
Это не диета.
Подход индивидуальный.
На протяжении 12 недель под моим чутким контролем и руководством
Вы научитесь питаться так, чтобы организм чувствовал себя на все сто! Тогда и лишние килограммы будут уходить естественным образом.
Многие в первую неделю сбрасывают больше, чем за все предыдущие попытки.
Курс проходит в режиме реальной жизни – без отрыва от работы, учебы, семьи. ⠀
Вам не придется питаться одной курогрудкой или 5 раз в неделю специально посещать спортзал для тренировок(многим я вообще не рекомендую тренироваться)
Никаких общих меню, никаких единых БЖУ! Все мы разные! У Вас будет индивидуально разработанный для вас план питания с учетом вашего состояния здоровья и образа жизни.
Более того, я научу Вас, как вписывать в свой рацион любимую вкусняшку и при этом худеть. Без чувства голода и срывов.
Ваша любимая еда останется с Вами, но мы скорректируем рацион в сторону здоровья и красивой фигуры.
А с помощью коротких информативных мини-лекций и вебинаров вы разберетесь в основах правильного питания, физиологии и психологии похудения.
В результате у Вас будет методика, превращающая снижение веса из подвига в привычку за счет формирования правильного пищевого поведения.
Вы получите лучшую форму, которая у Вас когда - либо была в максимально короткие сроки.
А так же сохраните свой результат и главное-предотвратите развитие заболеваний, связанных с ожирением, недобором БЖУ и микроэлементов.
Из чего состоит система курса:
👍Работа с пищевым поведением
Вы сможете контролировать питание не за счет усилия воли, а за счет более внимательного отношения к себе. Эмоции перестанут влиять на количество и качество съеденного .
🥙Баланс питания
Вы руководствуетесь не ограничением калорий, а тем, чтобы получить необходимую энергию и компоненты без перекосов и дефицита. Рацион не привязан к конкретным продуктам, учитывает ваши предпочтения и возможности
💃Понимание вашей физиологии
вы знаете, как работает ваш организм, что и как влияете на ваш вес — без слухов, домыслов, предрассудков. Все ваши действия основаны на достоверной информации
🧗‍♀️Страховка от срывов
Даже если срыв случится, вы продолжите снижать вес, а не наберете его заново!
🎯Правильный настрой
Вы научитесь отчетливо видеть свои результаты, вдохновляться ими и за счет этого уверенно идти к своей цели.
⚙️Тонкая настройка
Вы адаптируете систему под свои физиологические особенности, привычки, психологическое состояние, физическую активность
🧚‍♀️Пошаговое внедрение
Вы действуете по понятному и естественному плану: «Проверка баланса — Изменение — Закрепление»

7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!. 7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!
Онлайн-марафон от фитнес-тренера, чемпиона по бодибилдингу Александра Игнатьева. С 21 до 28 сентября.
Как всего за неделю почувствовать себя энергичнее и легче, без насилия над собой, внедрить ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, сбросить 1-2 кг, и начать ваш путь к Идеальной Фигуре?
Уверен что многие скажут: купи абонемент, иди в зал и меньше жри!
Звучит вроде бы просто, но почему же так мало действительно стройных, атлетичных людей мы видим рядом с собой даже в тренажерном зале?
Думаю что у каждого человека был опыт покупки абонемента в фитнес-клуб, но впоследствии забросившего занятия по разным причинам. В итоге регулярные тренировки и правильное питание так и не стали образом жизни, а те результаты которые были стремительно испарились.
А если я скажу вам что:
- для того чтобы похудеть не нужно сидеть на куриной грудке и огурцах;
- существует ряд самых эффективных упражнений, позволяющих построить спортивное тело, и большая часть из них доступна даже В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ;
- 7 полезных привычек, которые сможет внедрить КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК, вне зависимости от пола, возраста, степени дисциплины;
- получите первые результаты и начнёте меняться под чутким руководством тренера, который даст вам пошаговый план, проверенный на СОТНЯХ ПОДОПЕЧНЫХ;
- АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!

7 ДНЕЙ К ЛЁГКОСТИ!

УЛЬТИМАТУМ. Точка невозврата. Самара.. Привет!
Если тебе пришло приглашение в эту группу, значит:
1. Ты наш друг и мы рады тебе!)
2. По нашему мнению, ты готов к тому, чтобы ПРИНЯТЬ Ультиматум!
Ультиматум - это взрослый и достаточно сложный проект.
Цель проекта - создать высокоэффективные партнерские отношения между участниками проекта, для реализации конкретных истинных целей каждого.
Приняв Ультиматум у тебя есть шанс:
1. Стать лучшим среди равных через рост каждого участника.
2. Научиться принимать прогрессивные решения!
3. Научиться простраивать индивидуальные модели поведения для эффективного общения.
4. Выработать привычку: побеждать в любых условиях!
5. Узнать правду о себе.
Но самая главная цель УЛЬТИМАТУМА - научиться быть режиссером своей жизни и полностью нести ответственность за свои решения и за свое окружение.
Внимание: на проекте тебе придется довольно часто рисковать и выходить из зоны комфорта!
Мы набираем всего 2 группы, максимум по 15 человек каждая.

УЛЬТИМАТУМ. Точка невозврата. Самара.

PrimeTime — Великий Новгород. Наш сайт - primevelikiynovgorod.plp7.ru
PrimeTime - Международный фитнес-проект с самым большим количеством участниц и невероятными результатами!
Цель проекта - преобразить его участниц внешне и изнутри! Мы сформировали команду профессионалов и подготовили для Вас самые эффективные комплексы и программы.
Мы помогаем участницам не только преобразить свое тело, но и приобрести полезные привычки и правильный настрой, который поможет сохранить результат и двигаться вперед даже вне проекта! Наша цель - воплотить в жизнь мечту каждой участницы!
Нашими партнерами являются салоны красоты, косметологические клиники, магазины одежды и фотостудии, которые на протяжении всего сезона радуют и стимулируют к достижению результатов участниц проекта, а так же награждают победительниц и финалисток каждого сезона!
КАК СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ ПРОЕКТА.
Чтобы получить подробную информацию о стоимости и правилах участия в проекте, необходимо:
✔ заполнить заявку по ссылке:
vk.com/app5619682_-148800348
✔ подождать ответа и следовать дальнейшим инструкциям.

PrimeTime — Великий Новгород

Coach YanaGolovina. Суть коучинга - движение к цели. Эффективность коучинга: люди достигают своих целей намного эффективнее и быстрее, и получают уверенность, что выбранное ими направление развития - это действительно именно то, что им нужно.
Коучинг - это профессиональное партнёрство с клиентом, ориентированное на творческое создание и реализацию особых, значимых для его жизни изменений в личной и/или профессиональной сфере.
Коучинг основан на следующих принципах:
-Ориентация на решения – коуч помогает клиенту достигать своих истинных целей, вместо того чтобы позволять ему концентрироваться на прошлом опыте и искать причины неудач.
-Системный подход – коуч поддерживает целостность личности клиента и фокус внимания на то, что изменения, которые происходят в одной области жизнедеятельности, влияют на более масштабную картину его жизни.
-Концентрация на клиенте – коуч верит в то, что у клиента есть все ресурсы и навыки для достижения своих целей, уважает его планы действий и те результаты, которых он хочет достичь. Коучинг – это зона, свободная от советов.
-Ориентирован как на ценности, так и на действия – следуя плану изменений в специфичных, вдохновляющих клиента шагах, клиент создаёт для себя фундаментальные изменения в отношениях, поведении и сформировавшихся привычках.
-Развитие осознанности – во время трансформационного коучинга клиент расширяет осознанность себя и своей жизни, отношений, своих целей и их достижения, что создает основу для дальнейшего развития.

Coach YanaGolovina